配料

1杯低脂纯酸牛奶

1/2杯煮熟的红薯

1/4杯罐装菜豆

1汤匙核桃

1/2茶匙香草精

1/8茶匙丁香

1/2冷冻香蕉

说明

步骤1

皮尔，做饭，冷却1/2的红薯

第2步

排水和冲洗1/4杯海军豆

第3步

然后混合所有成分在OMEGA®搅拌机，直到顺利

第4步

服务和享受！

**欧米茄没有测试所有的食谱，是不负责的任何配方的结果。你可能无法实现由于成分，温度，时间，错别字，错误或遗漏，希望变化的结果。用酒精配方旨在由法定饮酒年龄成人进行。